Co je Alzheimerova choroba a jak ji rozpoznat?

Jak poznám Alzheimera? Jak předcházet Alzheimerovi? Lze Alzheimer vyléčit?

Představte si, že jste celý život vedli domácnost, uměli si spočítat cenu nákupu a pamatovali si jména svých blízkých. Věděli jste, kde bydlíte a jak se dostanete domů. Najednou ale začnete zapomínat, kde jste nechali klíče, co jste jedli k obědu a možná si ani nevybavíte jméno svého vnoučete. Postupně přestanete rozumět běžným věcem – kam se dává nádobí nebo jak si obléct svetr. Většina z Vás už se s podobnými příznaky u někoho v rodině nebo v okruhu známých setkala.

Co to je vlastně Alzheimerova choroba?

Alzheimerova choroba (často nazývaná jako demence) je onemocnění mozku, které postupně ovlivňuje paměť, myšlení a schopnost orientace. Postupem času člověk ztrácí schopnost samostatně fungovat – přestává si pamatovat nejen události, ale i tváře blízkých lidí. Zapomíná na základní denní úkony jako oblékání, jídlo nebo osobní hygienu. Mnozí se začnou chovat jinak – mohou být podráždění, zmatení nebo se začnou bát věcí, které jim dříve nevadily.

Příznaky v kostce

Problémy s pamětí

Ztráta krátkodobé paměti, zapomínání jmen či rozhovorů. Opakované kladení stejných otázek. Zapomínání důležitých termínů a událostí - např. narozeniny blízkých nebo termíny u doktora.

Zhoršená schopnost řešení problémů

Složitější úkoly, které dříve člověk zvládal bez problémů, jsou najednou velkým problémem. Dotyčný začne mít obtíže při řešení běžných úkolů, jako je vaření jídla nebo placení účtů.

Potíže s orientací v čase a prostoru

Ztrácení se na známých místech. Problémy s určením dne nebo ročního období.

Potíže s řečí a porozuměním

Hledání správných slov a opakování stejných vět stále dookola. Dříve bohatá slovní zásoba se vytrácí.  

Změny v náladě a osobnosti

Zvýšená úzkost nebo podrážděnost. Časté změny nálad a návaly smutku. Nezájem o koníčky a aktivity, které dříve bavily.

Vliv Alzheimera na lidi okolo 

Z výše uvedených příkladů je zřejmé, že člověk trpící touto nemoci významně ovlivňuje i rodinu a širší okolí. Pečující rodina často zažívá stres a vyčerpání, protože péče o člověka s Alzheimerem je fyzicky i psychicky náročná. Nejde jen o zapomínání – nemocný může například odejít z domu a nenajít cestu zpět, obvinit své blízké z krádeže nebo se v noci budit a bloudit po bytě. Pro udržitelnou pomoc blízkému je tak potřeba rozložit péči o něj mezi rodinu a příbuzné, pokud je to jen možné. V časech kdy nemůžete, Vám může pomoc profesionální pečovatel - třeba jen na pár hodin denně.

Špatná i dobrá zpráva ohledně léčby 

Léčba Alzheimerovy choroby v současné době není možná, ale některé léky a aktvity mohou zpomalit její průběh​. Léky obsahující látky donepezil nebo rivastigmin mohou pomoc zpomalit zhoršování paměti a kognitivních funkcí. V případě těžších forem nemoci se předepisuje memantin. Váš lékař dokáže situaci posoudit nejlépe, ohledně léčby farmaky se tedy prosím obraťte na něj. 

Lze se této nemoci vyhnout správnou prevencí? 

Tato nemoc bohužel nemá jednoznačnou prevenci a někdy si zkrátka vytáhnete černého petra. Životní styl však může snížit pravděpodobnost vzniku této nemoci. Co se tedy doporučuje pro snížení rizika vzniku Alzheimera?

Zdravá strava – Vyhýbat se nadměrnému příjmu tuků a cukrů, konzumovat hodně zeleniny, ryb a ořechů. Obecně platí - jíst co nejméně průmyslově zpracované suroviny.

Pravidelný pohyb – Alespoň 150 minut mírné fyzické aktivity týdně. Nezáleží na tom, při čem se hýbete. Důležitý je jakýkoli pohyb. Stačí i procházky.

Mentální stimulace – Čtení, luštění křížovek, učení se novým dovednostem. Udržení si zvědavosti a hravého ducha je klíčem k úspěchu.

Sociální interakce – Udržování vztahů a aktivní zapojení do komunitních aktivit. Návštěvy rodiny, setkání s vnoučaty a celkově prevence osamělosti je jednou z nejdůležitějších věcí, kterou můžete pro své blízké v pokročilém věku udělat.

Dostatek kvalitního spánku – Důležitá je pravidelnost a dostatečný počet hodin. Pro kvalitnější spánek se doporučuje 2-3 hodiny před spánkem nejíst a vyhnout se modrému světlu z mobilních nebo televizních obrazovek. Je vhodné na večer vyvětrat (čerstvý vzduch a trocha chladu) a pokoj zatemnit. 

Správné řízení stresu – Výsledkem dodržování výše zmíněných bodů bude automaticky lepší zvládání stresu. Někdy se však v životě objeví velmi stresové situace. V takovém případě může výrazně ulevit meditace nebo relaxační dechové techniky. 

Alzheimerova choroba je vážné onemocnění, které může zásadně ovlivnit život pacienta i jeho blízkých. Včasná diagnóza a změny životního stylu mohou pomoci zpomalit její průběh. Pokud si všimnete varovných příznaků u sebe nebo u svých blízkých, neváhejte vyhledat lékaře. 

Pomoc od Violy

S Violou můžete odlehčit sobě a své rodině i v případě, že pečujete o své blízké s Alzheimerem. Část našich partnerských pečovatelů se věnuje právě péči o nemocné s Alzheimerovou chorobou a vědí, jakým způsobem k nim přistupovat. Mohou za Vás zaskočit když jste v práci nebo když si o víkendu chcete udělat rodinný výlet. Vždy máte jistotu, že s Vaším blízkým někdo bude.